孕婦和寶寶怎麼吃紅薯

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孕婦和寶寶怎麼吃紅薯

紅薯的營養價值高,但是又很難消化,孕婦、寶寶等腸胃功能不好的人要怎麼吃紅薯呢?我們可以利用紅薯作爲原材料製作紅薯粥等食物,這樣不僅能他們吃到紅薯的美味,還能吸取到紅薯中的營養成分,還不用擔心消化問題。

不過,孕婦畢竟與寶寶不同,在製作紅薯粥的步驟上也有所不同。在爲孕婦製作紅薯粥的時候,將紅薯切塊混入米粥中煮熟透即可。在給寶寶做紅薯粥的時候,就不僅要將米粥煮爛,紅薯也儘量煮熟搗碎,便於寶寶食用。

如果寶寶還太小,就最好還是不要讓寶寶吃這類食物了,當寶寶5-6月大的時候,再考慮將這類食物以輔食進行餵食。

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