孕婦可以吃紅燒羊肉嗎
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大家都知道羊肉是非常補的,但是不叫容易上火,孕婦在懷孕期間需要加大營養的攝入,那麼孕婦可以吃紅燒羊肉嗎?
答案是肯定的,孕婦是可以適量進食羊肉的。因爲羊肉比較上火,所以這題特性也限制了孕婦吃羊肉的次數與進食量,孕婦要根據自己的身體機制恰當的吃。
孕婦吃羊肉的,特別是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。另外羊血還具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。但需注意的是,由於羊肉性溫產熱量高,因此,對於孕婦來講,不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。
羊肉可以吃,但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃,因爲涮鍋裏的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裏有弓形蟲,涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的,因爲弓形蟲可以導致寶寶畸形,爲了寶寶還是少吃爲妙。
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