孕婦能吃煮雞蛋嗎
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孕婦在孕期的飲食一直都是備受關注的焦點話題。雞蛋是每天必備的食物，懷孕後的女士就會產生疑問，孕婦能吃煮雞蛋嗎？其實，孕婦是可以吃煮雞蛋的。但是孕婦食用煮雞蛋的量要根據不同時期來劃分，孕婦在胎兒發育早期以多吃蛋爲好。因爲蛋黃中含有大量卵磷脂，對胎兒的神經系統發育有很大幫助。這個時候的孕媽每天吃二到三個蛋都可以，蛋黃最好是二個。到了妊娠中晚期，以牛奶，蛋，和魚爲主要蛋白補充來源，這些蛋白更加容易吸收，煮雞蛋最好每天只吃一個。
孕婦到了妊娠最後一個月，要少吃碳水化合物，如米飯，糖等，適當調高面和豆製品比例。此外，更是要避免過多食用煮雞蛋，因爲這個時候很有可能會造成消化不良等不良反應。同時，也可以防胎兒過大過胖，影響生產。總而言之，孕婦是可以吃煮雞蛋的，但是要根據自己的身體和孕期的狀況來吃，不要過量也不要完全不吃，適當食用是很有益處的。
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