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節瓜是夏季消暑可選的蔬菜之一,具有清熱、消暑、解毒、利尿、消腫的功效,並能夠輔助治療一些疾病,那麼吃節瓜能不能減肥呢?
很顯然,吃節瓜是能減肥的。節瓜本身的脂肪含量就很低,是所有瓜類蔬菜中最低的,經常食用不會增加體內的脂肪,對減肥有一定的幫助。
並且,從熱量方面看,100克的節瓜,其熱量也只有12大卡,而這些熱量對人體是壓根就沒有影響的,我們在吸收這些熱量的同時還會消耗掉身體裏存留的能量,自然而然的起到了減肥的作用。
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