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冬瓜有消腫利水的功效,這個相信很多寶媽都知道,並且在減肥的時候冬瓜可是常見的角色!那麼喝冬瓜花蛤湯可以減肥嗎?冬瓜花蛤湯的熱量有多少?下面讓我們帶着這些問題一起來看看吧!
花蛤的熱量並不高,每100克的熱量只喲55大卡,屬於低脂的食物,而且冬瓜也是一種消水腫效果非常好的蔬菜,兩者同吃,對於控制體重以及瘦身,都有不錯的效果。
例如一份60公克重的一般大小的花蛤,會有22個左右,一頓飯下來,吃得非常滿足,但熱量卻只有40大卡左右,想要減肥的寶媽不妨試一下哦。
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