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紫甘藍炒蝦皮的熱量高嗎?紫甘藍炒蝦皮的熱量並不高,且還有利於減肥哦!
據研究,每一百克蝦皮中大約含有153千大卡的熱量。對於不少既想減肥又愛吃的吃貨們來說,吃蝦皮完全不用擔心會胖哦!而紫甘藍營養豐富,凡是經常吃甘藍蔬菜的人,都能輕而易舉的滿足機體對纖維素的要求。這類蔬菜中含有大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸胃蠕動,以及降低膽固醇水平。紫甘藍是一種低熱量食品,約100克紫甘藍含19千卡的熱量,因此,紫甘藍也是一種優良的減肥食品。
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