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烏雞蛋的做法和普通的做法是否一樣呢?很多人在吃雞蛋的時候都喜歡水煮,那樣的營養價值是否比較高呢?下面就由媽網百科小編爲大家介紹,適合孕婦吃烏雞蛋的做法到底是怎樣的!
1、水煮烏雞蛋。有一種說法,經過水煮的烏雞蛋,被人體吸收消化的程度高達100%。所以對於孕婦來說,最好的吃烏雞蛋的做法就是用白開水將烏雞蛋煮熟,然後剝殼食用。
2、烏雞蛋粥。用烏雞蛋1個,煮好的白粥1碗,加上食鹽、花生油、料酒少許。先在碗中打散雞蛋,加入食鹽、花生油以及料酒攪拌均勻,將煮好的粥倒入雞蛋液裏面,快速攪拌均勻就可以了。
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