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許多減肥的朋友在減肥的過程中都會選擇食用獼猴桃,因爲獼猴桃的產熱量很低,是減肥人士的首選。那麼,獼猴桃乾的熱量如何呢?下面,我們一起去了解一下吧!
首先,我們來了解一下獼猴桃的熱量,每100g獼猴桃的熱量大概是56卡路里,獼猴桃乾的熱量大約是獼猴桃的5~10倍,因爲製成獼猴桃幹後水分大量流失,而糖分還很高,而且加工時多加了許多甜味劑等高熱量成分。由於獼猴桃乾的熱量比較高,所以不建議想要減肥的人食用,糖尿病以及高血糖患者謹慎食用。
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