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想要減肥的寶媽們一邊在運動,還一邊吃桂圓補身,有沒有覺得老減不出效果?那就要考慮一下是否桂圓的熱量在作怪哦!小心桂圓吃多了,滋補上火還惹“胖”上身哦。
桂圓的熱量:每一百克可以吃的部分,裏面含有71大卡。
舉個例子,一顆桂圓就有10克重,可以吃的只有5克,熱量有4大卡。如果你正處於減肥或者準備減肥的階段,就要留神這些高熱量的水果和食物了哦,不要以爲凡是水果都能瘦身,要好好選擇才行!
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