本文已影響1.55W人
喝荷葉茶,關鍵在於要濃淡相宜,太濃傷胃,太淡則喝不出荷葉茶的效果,那麼荷葉茶要怎麼喝?有什麼注意事項呢?我們不妨來了解!
首先,衝第一次沖泡較濃,但減肥效果佳。泡荷葉茶應多次續水沖泡,以便有效成分大量溶解出來。
其次,荷葉茶最好是飯前飲用,但要避開飯前半小時內,以免影響食物消化。飯後如果要喝的話,應間隔一小時再開始喝。
再者,荷葉茶一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝,荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。
最後,對有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通,對減肥更有幫助。
猜你喜歡
杜仲茶的飲用注意事項
苦蕎麥茶的飲用注意事項
烏龍茶的飲用注意事項
青茶的飲用注意事項
喝荷葉茶減肥的注意事項
喝荷葉決明子玫瑰山楂茶的注意事項
飲用白茶和綠茶的注意事項
鮮荷葉的食用注意事項
牛蒡茶的飲用注意事項
最新文章
荷葉決明子山楂減肥的注意事項
吃幹荷葉幹冬瓜皮減肥的注意事項
養生花草茶飲用注意事項
飲用紅牛R維生素功能飲料的注意事項
荷葉茶的飲用禁忌有哪些
功能性飲料飲用的注意事項
山楂水的飲用注意事項
荷葉決明子減肥的注意事項
飲用黃金牛蒡茶注意事項
飲用減肥果的注意事項
鮮荷葉茶的飲用禁忌
夏季飲用花茶的注意事項
檸檬荷葉茶適宜什麼人飲用
咖啡的飲用注意事項
鐵觀音的飲用注意事項
荷葉菊花茶的功效與作用 荷葉菊花茶的食用方式和注意事項
飲用西梅汁的注意事項
鮮荷葉茶的飲用功效
新鮮荷葉泡水喝的注意事項
推薦閱讀
1歲半寶寶半夜不停大哭是怎麼回事
嬰兒噯氣是怎麼回事兒
nt值0.8mm胎兒聰明麼
懷疑脂肪肝需要做什麼檢查?如何才能確診脂肪肝?
爲什麼會妊娠癢疹
泌淋膠囊需要吃多長時間 泌淋膠囊成人吃多少
斐嬰寶奶粉是原裝進口嗎
蒙上眼睛孩子就不怕打針了嗎?怎麼引導孩子不怕打針
四月再見五月你好朋友圈說說感慨 四月再見五月你好說
產後生理褲有必要買麼
甲狀腺癌的形成因素
小孩手腳長水泡是怎麼回事
檢查是否懷孕要掛什麼科
孕酮和hcg低能保胎嗎
經常喝碳酸飲料會加深近視嗎 吃胡蘿蔔可以預防近視嗎