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吃牛肉會發胖嗎?很多人愛喝牛肉金針菇湯,但是另一邊又擔心自己喝多了會發胖,不可能只喝湯不吃肉對麼?!所以會不會發胖?
Q:牛肉金針菇湯喝多會發胖嗎?
A:金針菇不僅不會引起發胖,還能控制體重,甚至起到瘦身的功效呢。在金針菇中富含多種賴氨酸,還有豐富膳食纖維,可以刮油,金針菇能減少消化過程中對於脂肪的吸收,所以怎麼吃都不會發胖。
而牛肉是第二種不會引起過度發胖的肉類了,第一是羊肉。每一百克牛肉中的熱量只有125千卡,脂肪含量就更少了,只有4.20克。喜歡吃牛肉但又怕胖的朋友完全可以放心吃!
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