青椒肉絲麪的熱量
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很多吃貨都在美食和減肥這個兩難問題上苦苦糾結，吃了發胖划不來，不吃卻又虧待自己的胃，那麼青椒肉絲麪的熱量是多少呢？下面爲各位吃貨解解疑惑！
青椒肉絲麪的含量主要是分佈上熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素這幾點上。青椒中維生素A和C的含量很高，鉀含量很高，熱量很低，減肥時可適量食用。每一百克青椒中熱量爲23大卡。瘦肉的熱量是143大卡。每100克豬瘦肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%而每150克煮熟的麪條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麪條，並不會有發胖的風險。
綜上所述，青椒肉絲麪總體上來說熱量並不是很高，如果你仍然擔心吃了會發胖，那麼就建議少油多餐，這樣也就不會有後顧之憂了！
