預防肝癌應該消除的飲食習慣
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
現在我們的生活水平越來越高,但疾病也困擾着我們。說到癌症,大家都會感到害怕。在這裏,小編爲大家科普的是預防肝癌的飲食習慣,看看有沒有這些壞飲食習慣。
預防肝癌應根除的飲食習慣
暴飲暴食:很多人知道吃太多東西會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食會損害胃腸健康,體內自由基也容易大幅增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體應對自由基,排除毒素,淨化血液。人體內的自由基越多,肝功能受損就越嚴重。
不吃早餐:營養專家表示,吃早餐有助於中和胃酸保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示,健康的早餐可以延長飽腹感,避免肝臟受損。
加工食品攝取過多:印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示,許多加工食品添加了防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體難以分解的化學物質,進入人體後會增加肝臟解毒負擔,誘發肝臟損傷。
喜歡油炸食品:美國哥倫比亞廣播公司報道的研究表明,吃油炸食品一個月肝臟就會明顯變化,引起肝炎相似的酶的變化。美國著名醫學專家德魯奧登博士指出,油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。
吃半生不成熟或燒焦食物:侯賽因博士說,半生不成熟的食物或過度烹飪的燒焦食物(特別是肉食)也容易損傷肝臟。研究表明,醉蝦、牡蠣和半生不熟的貝類經常有細菌和寄生蟲,發生急性胃腸炎、痢疾,肝病惡化,容易引起肝昏迷。
過度飲酒:以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示,過度飲酒會降低肝臟淨化血液的能力,增加體內毒素,誘發肝臟損傷和多種疾病。此外,酗酒容易導致肝臟中毒和肝炎。長期飲酒過量容易導致肝硬化。阿希博士說,每天喝兩杯以上的高濃度酒會傷害肝臟。那麼,預防肝癌應該吃什麼呢?
預防肝癌吃什麼好
吃胡蘿蔔柑橘:蔬菜和水果對肝臟的保護作用是纖維等的相互作用。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應該吃五種以上的蔬菜水果。早上喝一杯果汁,上午吃一片水果,正餐時再吃兩片以上的蔬菜,一天總攝取量約爲400-800克,肝癌的危險性可以降低20%。
多吃三竹筍:三竹筍、生菜、蘆筍。專家建議日常多吃這3種食物,可以降低肝癌的發生率,而且很好吃。
遠離肝癌,首先要遠離不良飲食習慣。
哪些纔是肺癌的症狀 5個最科學的肺癌飲食習慣
預防乳腺癌的飲食習慣
飲食習慣決定壽命
習慣性流產如何預防
寶寶飲食規律習慣 寶寶飲食安排
致癌的飲食習慣 如何從飲食預防癌症
肝癌患者飲食注意這些可延壽 肝癌患者飲食上應該注意哪些事項
如何預防習慣性流產
預防肺癌有什麼妙招 防肺癌常吃5種食物養成4個好習慣
肝炎應該如何預防
甲狀腺癌應該怎樣預防
風心病患者應該有怎樣的飲食習慣 風溼性心臟病應該怎麼調理
不利於懷孕的飲食習慣
應該怎麼預防肺癌?預防肺癌除了戒菸這些也要注意
中藥能預防肝癌嗎 預防肝癌的中草藥
專家講述肝癌的日常應該怎麼預防
習慣性流產如何預防呢
哪些飲食習慣會引起性早熟 引起孩子性早熟的飲食習慣
怎樣預防習慣性流產
良好飲食習慣幫你遠離結腸癌
怎樣預防口臭好 專家建議飲食習慣要合理
肝炎應該怎樣預防
飲食上怎樣預防乳腺癌
如何讓寶寶養成好的飲食習慣 教孩子飲食習慣的方法
預防肝癌可以吃這些食物 哪些食物能預防肝癌
風溼性心臟病應該怎麼調理?風心病患者應該有怎樣的飲食習慣?
應該怎樣預防尿道癌
乙肝飲食應該注意哪些
不良飲食習慣是胃癌主要病因
直腸癌的飲食應該注意什麼