如何預防電解質紊亂？預防電解質紊亂的方法推薦
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如果水電解質紊亂和酸鹼平衡治療不及時或治療效果差，不但會令身體受到很大的傷害，還會有可能導致死亡。接下來介紹一下電解質紊亂的病因，根據病因，瞭解應該如何預防電解質紊亂。
電解質紊亂的原因:
藥物、末期腎病、代謝性酸中毒、溶血、腫瘤溶解綜合徵、飲食(單一原因少)、醛固酮減少症(Adddison病、低腎素血癥)。
電解質攝入減少，胃腸道喪失(腹瀉、腹瀉藥使用)，腎臟喪失(高醛固酮血癥、鉀利尿藥、鎵、青黴素鈉、兩性黴素b)，細胞內轉移(鹼中毒或pH值上升)，營養不良。
根據原因，我們可以制定有針對性的預防措施。
平時的飲食以清淡爲主，多吃蔬菜和新鮮水果，不選擇飲食，避免菸酒、辛辣刺激、油膩的冷凍等。
飲食要注意規律，多吃，合理均衡營養。
平時還應多運動多鍛鍊，如每天堅持晨跑晨練等，提高機體免疫力和抵抗力。
愛美的女性不要爲了減肥而亂吃減肥藥或喝減肥茶，因爲這些藥物中含有瀉藥成分。
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