減肥茶真的能減肥嗎 喝減肥茶減肥安全可靠嗎
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減肥是愛美女性的永久話題,現在市面上銷售的減肥茶很受歡迎。但是,喝減肥茶減肥不安全嗎?其實,減肥茶可以自制。自制減肥茶是最安全健康的。
喝減肥茶減肥安全嗎
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可以防止脂肪堆積在體內。維生素B1、c、咖啡因促進胃液分泌,有助於消化、消脂。減肥茶通過功能學和毒理學實驗證明,可以促進脂肪代謝,維持正常的生理功能,克服替代型、排放型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體功能,誘發其他疾病的缺點。茶中中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以通過多種三酸甘油酯解脂酶和作用活化蛋白質激酶,減少脂肪細胞的堆積,達到減肥的效果。
針對市面上各種各樣含有中草藥成分的減肥茶,潤腸通便不可以隨意挑選這些產品,長期性亂喝對身體健康危害挺大。相對而言,OTC類藥品經國家藥監局批准,經長期應用,確認有療效,質量穩定,在醫生指導下,按規定劑量服用安全。另外,藥物的選擇取決於體質。例如,氣虛血弱的人不應該選擇刺激性藥物。最好選擇調整結合類潤腸通便藥物。
市面上銷售的部分是鹽類腹瀉藥,這種腹瀉藥多含硫酸鎂和硫酸鈉,吸收大量水分,增大腸內容積,刺激腸粘膜,增強腸道蠕動等作用排便。這種瀉藥作用快而強,主要用於排除腸道內毒,建議早上空腹時服用。對於年老體弱者,張建國建議選擇潤滑性瀉藥,作用溫和,不會引起腹瀉。
另外,潤腸通便藥也不宜長期服用,長期便祕患者應立即就醫,根據臨牀檢查結果選擇合適的治療方法,便祕患者中也有必要輔助生物反饋治療,嚴重的甚至需要手術治療。生物反饋治療主要針對排便障礙性便祕,利用肛管直腸壓力計對患者進行排便訓練,使患者學習正確排便時肌肉的協調動作,改善治療便祕。
那麼,呢?
自制減肥茶的方法
薏苡減肥茶
材料:荷葉、生山楂、生薏苡、橘皮。
程序:將適量的荷葉、生山楂、生薏苡、橘皮粉末狀,用沸騰的白開水提取,冷卻後可以吃飯,每天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人羣。
荷葉減肥茶
材料:幹荷葉。
程序:切開幹荷葉,切成小片,將大約2~3克的荷葉放入杯中,將熱水倒入荷葉放入水中,再次放入杯中,燉5分鐘左右,茶就會變濃。荷葉有治療便祕和促進消化的作用,很快就會達到瘦身的目的。
黑豆減肥茶
材料:黑豆15顆。
程序:將乾燥的黑豆放入平底鍋中,乾燥煎,黑豆表皮破裂後,將黑豆放入杯中。然後將150毫升的水煮沸後,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。
最後提醒大家,喝減肥茶減肥一定要慎重。
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