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能吃
豌豆尖的草酸含量很低,非常適合缺鈣、缺鐵、缺鋅的準媽媽吃。豌豆尖既可與肉類炒食、蒸食,涮鍋,又可涼拌、作快餐蔬菜,更可用於調味、配色。但最好還是用大火快炒,並放點醋,以保持豆芽的脆嫩,同時還可以減少維生素C的損失。
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