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孕媽媽們在補銅的時候,需要知道,銅是不能在人體中儲存的,因此必須每天都正常飲食,保證銅的攝入。並且,在補銅的同時還要注意補鋅,因爲銅鋅比值也會影響胎兒。
還需要注意的是,孕婦補銅不宜過量,體內銅含量如果過高的話是不利於身體健康的。當銅的攝入量超過正常值很多的時候,會引起胃腸紊亂等不良反應,還會導致身體銅變高,進而出現褐黃斑及皮膚顏色變深、鋅缺乏、胎兒畸形等。
因此,孕媽媽們在補銅的時候,需要定期到醫院檢測,看體內銅含量,如果有過高的現象,最好是及時補鋅或按照醫生的囑咐合理安排飲食。
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