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本品作爲一款養生保健產品，飲用簡單，只要取20毫升加80毫升溫開水稀釋飲用，早晚各一次即可，亦可以根據個人需求增加分量。既可以兌水喝，也可以放在米粥裏，，血壓低的人也可以使用，無妨礙。
本品味道可口，但也不建議吃得過多，否則會不利於消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，日久還容易上火。
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