哺乳期可以吃熟地黃嗎 熟地黃具有補血養血的功效
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熟地黃是一種常見的中藥有補血滋陰的功效,那麼在哺乳期的媽媽可以食用嗎?一般來說說熟地黃一天可以吃多少呢?熟地黃不宜長期大量的食用,易導致發胖。
可以吃。
哺乳期是一個比較特殊的時期,不僅要兼顧自身身體健康,也要兼顧寶寶的營養及身體發育,熟地黃是一種藥食同源的中藥材,其味甘,性微溫,具有補血養血,滋補肝腎等功效。
它並無明顯的毒副作用,哺乳期適量吃熟地黃不會影響自身及寶寶的健康,所以哺乳期是可以吃熟地黃的。
10-30克。
一般建議熟地黃一天吃10-30克左右就可以了,熟地黃雖然無明顯的毒副作用,但是它藥性滋膩,不易被消化,如果服用過多可能會腹脹腹瀉,不思飲食,胸悶氣短等不適。
熟地黃是一種滋補藥材,具有補血養陰,益精填髓的功效,一般情況下正常服用熟地黃並不會導致發胖。
但是因爲熟地黃品質粘膩,難以被脾胃消化,如果長期大量服用熟地黃,導致脾胃運化失調,引起痰溼阻滯,就有可能會導致發胖。
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