剖宮產什麼時候可以做產後恢復
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愛美是女性的天性,即便是身爲人母的寶媽,也有愛美的權利。由於懷孕生子會導致寶媽的身材走樣,產後對自己的形象失去自信,因此很多寶媽在產後第一件要做的事情就是產後恢復。那剖宮產什麼時候可以做產後恢復?
剖宮產之後,寶媽的身體恢復大概需要42天的時間,科學的坐月子也是要坐42天,在42天滿月之後就可開始進行產後恢復了。產後恢復包括很多複雜的項目,除了身材塑形之外,還包括盆骨復位、產後縮陰等等,想要達到更好的產後修復效果,建議寶媽到產後中心做恢復。
產後恢復不是一天半天就能見效的,寶媽需要堅持一段時間,具體的恢復速度因人而異,有些寶媽一兩個月可以完全恢復,有些寶媽可能要三個月到半年才能逐漸恢復。這期間寶媽不要着急,耐心蛻變,一定會變美。
寶媽在產後不要只關心自己的身材變化,在產後恢復之餘,還要注意自己的情緒變化,否則很容易引發產後抑鬱症。妊娠分娩給寶媽的心理造成的傷害也是不容忽視的,如果寶媽不能及時自我調節,就很容易產後抑鬱。
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