順產後應該躺在牀上還是多走動
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懷孕女性歷經將近十個月的辛苦孕期,生完寶寶後也就進入到產褥期,而在坐月子期間需要精心調養,這樣才能讓產後虛弱的身體儘快恢復元氣。那麼,孕婦順產後應該躺在牀上還是多走動呢?
1、女性順產之後,在坐月子期間主張應適當的進行日常活動,不建議經常的躺在牀上休養。因爲適量的多走動走動,可以讓子宮內的惡露儘快和充分的排除體外,有利於子宮復舊,適量活動對產後生殖器官的儘快復原有着積極的作用。
2、女性懷孕期間的血液處於高凝狀態,如果產後長時間的躺着,活動量很少,就容易形成血栓。所以即使順產後的產婦,建議能夠離牀活動時,就要適量的走動走動,不要每天長時間的臥牀。而且適量多活動還有利於增進食慾,而有好的食慾,才能保障產後攝入充足而全面的營養。
3、另外,產婦離牀活動時也要多注意,畢竟剛生完寶寶之後的身體,正處於比較虛弱的狀態,所以起牀時候一定要動作緩慢,要防止出現低血壓情況,而發生頭暈症狀。建議活動時儘量有家屬陪同,要注意安全。
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