流產期間能減肥嗎
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減肥對於女性來說,是一個永恆的話題,除了臉蛋,身材顯得更爲重要,許多女性懷孕了之後身材會發生一定的變化,但是流產後,身材不會馬上恢復,因此,有的女性就會想減肥,那麼就來看看流產期間能減肥嗎?
在流產期間的女性是不可以減肥的,由於將妊娠物排出體外之後,仍然存在一些開放性的創傷面在子宮內,此時身體的抵抗力和免疫力會下降,而子宮的恢復也需要一定的時間,如果此時減肥只會讓子宮恢復的更慢,而且還會引起併發症。
流產後一個月內要以休養爲主,如果想要流產後的飲食可以儘量清淡一些,但是各類的食物都要適量的攝入,保證營養全面,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充蛋白質,補充維生素,避免吃一些油膩大的食物,有利於身體的恢復。
流產滿月之後,如果身體狀況恢復到正常的狀態就可以減肥了,如果有氣血不足的情況,如頭暈,乏力,面色萎黃等,因此是不適合減肥的,要多吃補氣養血的食物,有利於改善體質,增加身體的抵抗力,不要吃生冷的食物。
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