月子期間奶水突然沒了怎麼辦

女性在月子期間不僅要照顧自己的身體，還要照顧寶寶。有些女性在月子期間會遇到奶水減少的問題，奶水不足就是餓着寶寶，影響寶寶正常發育。那麼月子期間奶水突然沒了怎麼辦？

女性坐月子的時候奶水少就要及時調整飲食，奶水少大多數原因是飲食不妨引起的。所以在飲食方面要少吃油膩的食物，可以喝一些清淡的湯，比如豬腳湯、鯽魚湯，這兩款湯能促進奶水分泌。

很多產婦認爲坐月子時不能吃水果，其實是錯誤的。正好相反，坐月子的時候適當吃點水果可以補充維生素，能促進乳汁分泌，同時還能促進腸胃蠕動，減少產後便祕。

飲食調整一段時間後，如果奶水還是比較少的話，可以到醫院檢查一下，讓醫生開一些催乳藥吃，可以刺激乳腺分泌乳汁。月子期間還可以經常按摩乳房，也是能刺激乳腺分泌乳汁的。

女性生完寶寶後坐月子是很重要的，月子期間需要好好調理身體。如果身體恢復不好，不僅會影響奶水質量，還會影響生活。坐月子的時候一定要休息好，每天都要保持充足的睡眠。另外，坐月子的時候不要做體力活，也不要做劇烈的運動，否則會影響身體恢復。