剖宮產月子需要注意什麼

很多女性朋友會選擇剖宮產來終止妊娠，因爲剖宮產手術已經很成熟，生產過程中風險也比較低，並且可以自主選擇生產日期，術後恢復時間也不長，所以現階段採用剖宮產生小孩的女性越來越多，那麼，剖宮產月子需要注意什麼？

女性在剖宮產坐月子時，首先一定要保持輕鬆愉悅的心情，建議聽一些減壓舒緩的音樂，避免產後抑鬱症的發生，心情的放鬆也會加速身體恢復的進程。在月子期間，飲食上要保持營養均衡，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶雞蛋等等，不要吃辛辣刺激食物，比如燒烤、麻辣燙等，同時要記得戒菸戒酒。

有些女性在剖宮產坐月子期間，因爲傷口的原因喜歡長時間呆在牀上休養，很少下牀走動，這對身體恢復是十分不利的。因爲剖宮產之後長期臥牀，可能會導致腸道粘連亦或者誘發下肢靜脈血栓等。所以建議在月子期間還是要進行適量的運動，加速身體血液循環促進新陳代謝，促進身體恢復。

女性在月子期間，除了要注意營養吸收和適量運動外，個人的身體衛生也非常重要，建議每天用溫水清洗下體後再用乾淨的毛巾擦拭，等剖腹產傷口癒合之後，可以開始洗澡和洗頭，在此過程中，一定要注意門窗關閉，不要着涼和吹風，以免影響身體康復。