產後能吃芒果嗎
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芒果的營養價值不錯，屬於一種熱帶和亞熱帶水果。其具有口感香甜多汁，色澤誘人的特點。有許多女性朋友日常對食用芒果情有獨鍾，不過若處於較爲特殊階段，比如剛生完寶寶不久，此時日常所吃的食物就需要有所注意，那麼，女性產後能吃芒果嗎？
女性產後坐月子期間若是能夠正常飲食以後，就可以適量的吃些芒果。因爲芒果含有的營養價值較好，其中有多種的維生素營養，比如維生素a維生素c等等。
而且還含有蛋白質、以及糖分、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等。日常適量吃些芒果能夠降低膽固醇，可以預防心血管疾病，所以女性產後坐月子期間，適量的吃些芒果對增加營養以及促進產後身體恢復都有一定的益處。
尤其有許多產後女性，因爲臥牀時間相對比平常要多一些，所以容易有腸胃蠕動緩慢現象，也易因此而引起產後大便乾燥和便祕，而芒果所含有的膳食纖維較爲豐富，這種物質對增加腸道蠕動，減少小腸液流失，能促進排便，可緩解和減少產後便祕。
另外，有的女性爲過敏體質，可能食用芒果過敏，所以這一點需要格外注意，無論在產後或是平常均不宜食用芒果。
