產後沒恢復好的症狀有哪些

從古往今，我們就有產後就有“坐月子”的傳統，而在人們更注重健康養生的今天，產後恢復對寶媽們顯的就尤爲重要。那麼，產後沒恢復好的症狀有哪些？

1、月經異常

女性的經期是身體狀況的最好體現之一。媽媽們經期正常或小幅度變化，這是產後恢復良好的表現之一。而當經期延遲，血量過多或過少，顏色偏深且伴有血塊，則證明身體出現了一定的症狀，應立即就醫，進行診斷。

2、體重

經過月子期的精心調養，加上出月子之後，適當的運動鍛鍊，媽媽們的體重一般就可以恢復到生產之前的標準值左右，這也足以說明恢復情況優良。

3、子宮恢復情況

在分娩期間，胎兒及胎盤娩出，因爲受到產力擠壓和胎兒發育擴張，女性子宮會受到不同程度的損傷，所以子宮恢復情況也在一定程度上反映了產後恢復情況。

4、心理狀況

生產過後，有的媽媽在一段時間裏會經歷輕度的憂鬱情緒，即產後鬱悶。這種情緒雖然不同於抑鬱嚴重，可能只持續幾小時或幾天，隨後就會消失，但仍需注意，行爲在心理上積極健康才能更好地引導整個產後恢復。

但無論採用哪種恢復方法，都要視其情況而行，切勿劍走偏鋒，給寶媽們帶來更大的傷害。只有良好的產後恢復，才能使寶媽們心情愉悅，身體健康，從而促進整個家庭的和諧。