坐月子要吃雞蛋嗎

女性在懷孕期間就被要求着吃各種有營養的食物，例如雞蛋，有的女性可能就受不了了，好不容易生完孩子了，但還會被要求吃雞蛋。那女性坐月子就要吃雞蛋嗎？

女性在坐月子期間還是吃點雞蛋比較好，吃雞蛋還是有許多好處的。首先，雞蛋的營養價值高，是比較理想的一種營養食物。女性在產後身體大多比較虛弱，很需要吃些營養物質補身體，而雞蛋除了蛋白質含量高外，其他的營養物質還容易被人體吸收。

其次，女性在坐月子期間吃雞蛋，還有助於提高記憶力。有的人會在開玩笑說女性懷孕後會有段時間看起來傻傻的，但女性在產後大腦的記憶功能確實會受到影響，影響的程度則因人而異。雞蛋中含有的磷脂，能夠分泌膽鹼，被血液承載着運輸到大腦，幫助大腦細胞的更新換代，增強記憶力。

再有，女性坐月子吃雞蛋這件事還有一些歷史淵源在其中。在古時候，那些營養含量非常高的食物，一般的窮人是吃不起的，只有富人家才能經常隨便吃山珍海味，而雞蛋是窮人家相較容易吃到的營養食物。現在時代雖然改變了，但女性坐月子期間吃雞蛋這種飲食習慣一直流傳了下來。