產婦糖能不能吃

糖這種零食，不管是大人還是小孩都喜歡吃。有些人每每吃糖，都會讓自己的心情變好。不過，糖尿病患者等人羣並不適合吃糖，否則會影響身體健康。那麼，有人想知道，產婦生完孩子後能不能吃糖呢？

坐月子期間，產婦可以吃糖，但要少吃。而且糖有很多種，一般建議產婦食用紅糖，這可以用來補充身體能量以及水分，甚至調理身體健康。但是市面上販賣的糖果這些零食最好不要吃多，因爲這裏面含有大量的添加劑、防腐劑等對身體沒有益處的物質，而且攝入糖分過多，容易刺激血糖分泌，不利於自己以及寶寶身體健康。

紅糖中營養物質多，能夠補充產婦需要的鈣鐵等微量元素，而且飲用紅糖水能夠排除體內惡露，促進身體恢復。不過，棒棒糖最好在產後一個月再吃，有些時候適當食用棒棒糖能夠放鬆心情，有利於身心健康。另外，薄荷糖能夠緩解咽喉不適，有替身去火的效用，不過其中的糖分容易致胖，產婦不要經常食用薄荷糖。

另外，奶糖屬於奶制加工食物，可以給人體補充能量，但不適合多吃，畢竟裏面含有不少的食品添加，不利於身體恢復健康。不過，孕婦在月子期間可以吃口香糖。口香糖能夠清潔口腔，維護口腔健康，有利於提高產婦食慾。