哺乳期能生酮嗎
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產後女性身材會走樣，腹部上有贅肉，想要穿上漂亮的裙子也不行，因此就會想很多方法進行減肥，幫助自己快速的恢復身材，那麼哺乳期能生酮減肥嗎？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。
首先，哺乳期生酮減肥主要是女性在減肥期間，不可以吃任何的碳水化合物，蛋白質和知道的攝入需要保持在中等範圍內。如果是在哺乳期就不適合採取這種減肥方法，因爲哺乳期女性營養一定要跟上，攝入的營養成分不足，一定要影響到乳汁分泌，對寶寶的發育帶來不利影響。
其次，採用生酮減肥的方法對身體能量消耗非常大，而且減肥的這段時間也是非常難熬的，有的女性容易出現一些不好的情況，如注意力不集中、情緒暴躁、頭部疼痛、心慌等，因爲女性想要保持身體各個機能的平衡，身體需要一定的脂肪，而生酮減肥需要消耗掉原有的脂肪。
最後，哺乳期女性不適合生酮減肥，如果想要減肥可以適當的進行孕婦。需要注意糖尿病和高血壓患者是不能採取生酮減肥方法的，不然會對身體造成很大的傷害。
