產婦吃什麼魚膠比較好
本文已影響2.69W人
產婦吃的食物要多加註意，因爲產後第一時間不能吃的太補，但是後期又需要很多的營養，畢竟有的媽媽需要給孩子餵奶，那麼產婦吃什麼魚膠比較好？
魚膠是一種極其有營養的滋補食品，它甚至能與魚翅和燕窩齊名，可見其營養價值之高。而魚膠有兩種分爲藥用和平常食用，產婦可以吃食用的魚膠，其中含有大量的蛋白質，並且幾乎沒有脂肪，還有提高身體免疫力、抗衰老的作用，確實是理想的滋補補品。
但是產後第一時間要做的並不是吃滋補品，反而要吃的清淡一些，因爲這時可能有些產婦排便比較困難，如果吃的太多太雜，很容易加重便祕等情況。即使是要吃滋補品，最好是將其做入粥中，配合紅棗、糯米、花生都食物能起到更好的效果，又補血又補氣，很適合產後食用。
坐月子期間還要注意的就是感染問題了，媽媽們都需要在月子期間排惡露，如果沒有做好個人衛生，極易感染婦科病症，所以產婦一定要勤換衣物，避免發生產褥感染等情況，影響惡露的排出，也會使子宮等部位恢復受到影響。
