產後因生氣奶少怎麼辦
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產後奶水少,讓衆多媽媽感到異常的苦惱,同時也一言難盡,很多媽媽覺得產後出現奶少可能是平時攝入營養不足而引起,其實導致產後奶少原因衆多,最常見就是產後孕婦頻繁生氣,也會出現奶少現象。那麼,產後因生氣奶少怎麼辦?
產後因生氣難受怎麼辦
產後若情緒波動大造成奶水減少,這時候應該要注意調節好自己的情緒,不能讓情緒出現大起伏,更不能出現暴躁或焦慮等情況。在哺乳期也可以多吃催奶食物,例如鴿子湯、豬腳湯,這些都能增加奶水,還可以對胸部進行按摩,通過穴位刺激也可以幫助分泌奶水。
奶水減少原因有哪些
1.開奶不及時
開奶也是非常重要的,產後半個小時可以讓媽媽抱寶寶在懷裏吸吮乳房,此時寶寶的吮吸能力是最強的,爲母乳的餵養做好更好的開端。
2.產後大補特補
產後女性身體較爲虛弱,此時不能喝湯補身,不要以爲喝湯讓奶水更多,所以爲產婦做各種營養湯。其實產後大補特補,不僅不能讓產婦身體更快恢復,還會造成乳汁發生淤積患上乳腺疾病可能性很大,所以產後不能大補特補。