產婦長期睡眠不足會導致哪些症狀

女性朋友經歷過生產後，身體就會流失大量的營養，會變得比較虛弱。而且還會因爲擔心寶寶的成長，自己身材的改變非常的困擾，會長時間的睡眠不足，一起產婦長期睡眠不足會導致哪些症狀？

1.影響恢復：剛生完孩子的產婦身體虛弱，需要慢慢調理。長期睡眠不足會影響產後身體的恢復，尤其是剖宮產的產婦需要安靜的保養來促進刀口的癒合。

2.精神萎靡：睡眠不足，容易恍惚，做事發呆，無法集中精力，記憶力也受到影響，忘東忘西。

3.免疫力下降：睡眠是人體恢復精神和體力的重要環節，它可以維持人體的免疫力，增強抵禦疾病的能力。產後母親已經很虛弱，睡眠不足會使情況變得更糟。

4.皮膚變得糟糕：睡眠不足還會使人的皮膚沒有光黯淡，因爲睡眠不足，就會直接影響到皮膚的新陳代謝，使皮膚年齡提前老化。

5.加重抑鬱症：產後抑鬱症對於寶媽來說，比較常見，當與睡眠不足相結合時，寶媽容易出現情緒波動，從而導致更易怒和抑鬱的情緒。

6.加重肥胖：睡眠不足會影響一個人的體型，很多媽媽剛生完孩子，再加上在這個月期間的各種補充，身材就會走樣，如果長期睡眠不足，就會更加難以恢復到產前的身材。