哺乳期拉肚子能吃什麼
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很多寶媽認爲生產之後,寶寶已經和自己分開,自己的身體狀況對於孩子的影響就很小了,所以在飲食和用藥上都不再上心。有時候身體出了點小毛病,就直接自己隨便吃點藥,這當然不行,特別是還在哺乳期的寶媽們。那麼,哺乳期拉肚子能吃什麼?
腹瀉不嚴重儘量不吃藥。若寶媽腹瀉的狀況不是很嚴重,可以多喝一些溫水來調理,也可以吃些蒸熟的蘋果,對於止瀉有些幫助,暫時先不要吃藥。藥物成分也是可能通過母乳進入到寶寶體內並造成影響的。如果腹瀉較爲嚴重,可先吃些副作用小的中成藥物來止瀉,實在不行再去醫院找醫生開止瀉藥。
寶媽在哺乳期腹瀉時,還可以通過按摩來幫助止瀉,可以按摩下肚臍兩邊的天樞穴。具體方法是,在排便之後,坐着或是仰臥着,然後用中指和食指來按住距離肚臍兩寸左右的位置。按壓一兩次即可。
飲食上,要避免吃刺激和涼性的食物,比如西瓜和芹菜等,會加重腹瀉。可以吃些澱粉類的食品,比如米湯米粉。還可適當吃些山楂、白扁豆和胡蘿蔔湯及烏梅等具有一定止瀉功效的食物。
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