月子裏吃青菜寶寶會拉肚子嗎

女性生下孩子後身體肯定會受到很大的損傷，所以生下寶寶的女性都需要坐月子，而且在做月子期間不僅需要小心的護理身體，還需要在飲食上面特別注意，那麼月子裏吃青菜寶寶會拉肚子嗎？下面隨小編一起了解一下。

首先，女性在做月子期間適合多吃一些綠色蔬菜，而青菜就是一種不錯的選擇，而且媽媽坐月子的時候吃炒熟的青春或煮熟的青菜是不會導致寶寶拉肚子的。另外女性坐月子期間幾乎都在牀上，很少下牀活動，這樣新媽媽們很容易便祕，而適當的吃一些青菜可以改善便祕。

其次，產後的女性新陳代謝比較旺盛，所以特別容易出汗，這個時候女性體內的水分大量流失需要及時的補充水分，防止產後的女性脫水並且影響到奶水的分泌。另外孕婦做月子時候需要少吃熱性的食物，如果熱氣淤積，很容易讓產後女性感到不舒服。

最後，很多新媽媽都是害怕自己月子期間吃錯什麼影響到自己身體的恢復和傷害到寶寶的健康，雖然說坐月子期間女性飲食需要謹慎，可是新媽媽一般只需要注意飲食清淡、避免偏食、不吃生、涼、冷的食物，還有就是做好日常保暖。