坐月子要吃蘋果的做法
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坐月子期間是剛經過分娩後的媽媽們補充身體元氣的好時間。各種營養品，或者各種對身體有益的食材都派上用場。同時也不能漏掉新鮮的蔬菜水果。那麼，坐月子要吃蘋果的做法是什麼？
1.茄汁蘋果雞丁。首先準備好所需要的所有材料。雞胸肉，蘋果，黃瓜，食用油，生抽，番茄醬，澱粉，洋蔥。接着處理所有食材。將雞胸肉洗乾淨，切丁，並用生抽澱粉醃製入味，蘋果，洋蔥，黃瓜切丁，熱鍋倒油，將準備好的雞胸肉丁倒進鍋中翻炒片刻，直至變色，裝起來，將洋蔥，番茄醬按順序放入，片刻後將雞胸肉倒入翻炒，最後將蘋果，黃瓜倒入即可。
2.蘋果小蛋糕。月子期間也會想吃些小蛋糕，蘋果小蛋糕營養又好吃。將蘋果蛋糕粉一大包倒入乾淨的盆中，加入一包牛奶攪拌均勻，牛奶是甜牛奶，純牛奶均可。接着加入一個雞蛋或者兩個雞蛋攪拌均勻。熱鍋電餅檔，感覺鍋中較熱即可將攪拌均勻的麪糊倒入，不用放油，兩面煎至金黃即可。
3.酸奶蘋果汁。酸奶蘋果汁非常簡單。準備酸奶，蘋果，一起放入攪拌機榨汁即可。
