坐月子吃什麼奶水會少
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經歷了十個月的辛苦，準媽媽終於生下了孩子。在坐月子的這段時間，每個媽媽都希望有足夠的奶水，能保證寶寶的營養所需，健康地成長。但是有一部分食物是不適合媽媽在哺乳的期間吃的，那麼坐月子吃什麼奶水會少？
一、奶油蛋糕類的點心。女性剛生完孩子，在坐月子的時候，要特別注意飲食方面的調整。這個主要是爲了使自己的身體更好地恢復，同時也能促進母乳的分泌。奶油蛋糕的油脂太多能不吃盡量不吃，如果多吃奶水會跟着變油膩，奶水有可能堵塞，會使奶量下降。因此一定要減少吃這類食物的次數，這樣奶水的供給才能保證。
二、部分海鮮類食物。在哺乳期的時候少吃一部分的海鮮食物是正常的選擇。因爲爲海鮮內的東西腥氣比較重，吃多了不利下奶。準媽媽在月子這個特殊時間段如果大量服用蝦、螃蟹等這類海鮮，隨着時間的推移，奶水量也會減少，甚至會出現回奶的情況。
三、刺激辛辣的食物。坐月子的這段時間辛辣的食物一定要少吃。因爲過於刺激的食物同樣會導致奶水不足。準媽媽一定懂得取捨，一切以孩子爲主，不能讓這類的食物影響了自己奶水的分泌，如果沒有禁口，那麼奶水量會受到影響。
