坐月子能吃蒸梨嗎

女性坐月子時，就應該增加休息的時間，還要儘量的多補充營養。產婦在平時可以多吃些水果，這不僅能夠補充維生素和各種營養，還可以有效的預防、緩解產後便祕的情況，讓腸道更加通暢。那麼，坐月子能吃蒸梨嗎？

坐月子時是能吃蒸梨的，不過梨屬於寒性食物，就算是經過了蒸煮也不能改變性質。而月子期的女性大多都是寒虛體質，所以是不能夠吃太多的。坐月子時適量的吃些蒸梨，纔會對身體有好處。

梨子中的水分比較多，而且還有很多營養成分，尤其是維生素含量豐富。討厭吃維生素營養劑的女性朋友，可以吃些梨來補充維生素，只要不過量就沒問題。而且梨子裏面的維生素利用率是比較高的，很容易被吸收。

梨子裏面不僅有很多維生素，還含有許多鈣質，這很有利於月子期女性補鈣。此外，女性產後會因爲腸胃系統受損以及缺少運動而出現便祕的情況，這很容易引發痔瘡。而梨子裏面的膳食纖維很多，女性在產後吃一些梨子的話，就能夠很有效的緩解便祕，進而預防產後痔瘡的出現。