多喝水奶水會稀嗎
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寶媽們都知道母乳餵養對寶寶有很多的好處，因此爲了滿足寶寶的生長髮育，媽媽們都想通過一些方式與方法，讓自己的奶水變多。那麼多喝水奶水會稀嗎？一起來看下吧。
多喝水不會讓奶水變稀。哺乳期間的媽媽都是比較在乎自己的飲食的，媽媽們通常在吃東西的時候都會考慮這個食物會不會導致自己的奶水變稀。吃過涼以及辛辣刺激性的食物會影響母乳量，而多喝水是不會影響媽媽乳汁分泌量的，不會導致媽媽奶水變稀的，反而多喝水會促進血液循環，促進新陳代謝可以幫助產婦身體恢復，因此寶媽在哺乳期間可以多喝水的。
每一個媽媽都希望自己的乳汁比較多，這樣寶寶會吃飽就不用添加奶粉，如果媽媽的母乳量比較多就比較經濟而且母乳也比較安全，那麼哺乳期的寶媽就要多吃一下下奶的食物，比如說鯽魚豆腐湯，山藥豬蹄湯，羊肉粉絲湯，牛肉湯，它裏面含的蛋白質是比較多的，是下奶的好食物。另外哺乳期間的媽媽也要多休息，睡眠不足也會影響母乳量，另外還是需要做適量的運動。
