產後多久發汗比較好

女性在生完孩子以後，不僅需要悉心的照料寶寶，對於自己的護理也要做好，以免患上月子病。在坐月子的時候，最應該注意的就是別受風、着涼，否則很容易落下病根，因此在產後就要做好發汗工作了。那麼，產後多久發汗比較好？

女性產後最佳的發汗時間，就是在產後30天。女性朋友們應該注意，產後發汗也是有一些講究的。有不少人都認爲在產後第3天、第7天也需要發汗，覺得這樣就可以將身體裏的毒氣以及風寒排出來，能夠預防腰腿痛以及關節痛。不過，這種認識是錯誤的，產後發汗就應該在分娩後的30天左右進行，才能夠達到最好的效果。

女性所使用的發汗方法，通常都是喝發汗湯。大家要注意，發汗湯必須要趁熱喝，最好是一口氣喝完，而喝的量要看產婦的酒量了。在喝發汗湯以前，還應該做一些準備。因爲發汗時出汗會很多，爲了避免將褥子弄溼，所以就要在牀上鋪吸水性較好的毛巾被，還需要準備一牀厚被子。在喝了發汗湯以後，就要立即鑽到被窩裏，全身都要蓋嚴，只露出頭部就可以了。