月子裏晚上要穿內衣嗎

在坐月子的時候，媽媽的身體正處於急劇變化的狀態，大量的雌性激素分泌以及乳汁的合成，如果不小心壓迫到乳房，那麼乳汁可能會自己流出來，尤其在睡覺的時候。因此有些人想要在睡覺的時候穿上內衣，那月子裏晚上要穿內衣嗎？

月子裏晚上要穿內衣嗎

生過寶寶以後哺乳期間，最好是要穿內衣，不然的話胸部很有可能會下垂。乳房脹痛新媽咪在分娩後的2-3天，乳房會逐漸開始充血、發漲，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得過多，又未能及時排出，就會出現奶脹。較長時間的奶脹容易引起乳腺炎症，應該及時消除。

月子裏如何養護乳房

1、可採用油木梳背部，由乳房四周向乳頭方向刮摩，調開塗抹乳房，隨幹隨換，或把仙人掌去刺後搗成泥外敷，一天2-3次。

2、也可以服用中藥粥，在湯中熬成粥，不拘時喝。如果孕期沒有很好的養護乳頭，乳頭的皮膚就較嬌嫩，容易被寶貝吸吮破，特別是乳頭凹陷的媽咪。

3、洗淨雙手後握住整個乳房，均勻用力、從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，幫助乳汁排出。

4、哺乳時要注意排空雙側乳房，寶貝吸不完奶水應及時用吸奶器吸出。

在坐月子的過程中往往是比較辛苦的階段，需要補充足夠的營養，調節均衡的飲食結構，才能夠爲機體提供充足的能量，減少身體的負擔，加快身體的好轉。另外還要注意調整好個人的生活作息規律，保障早睡早起，勞逸結合的生活習慣。