出月子還需要喝湯嗎

剛經歷過整個孕期和分娩的女性，在月子期間的活動量很小，而且需要給新生兒哺乳，所以，飲食中會有大量的滋補湯水，湯水對與整個階段的女性非常容易吸收和消化，而且，對於哺乳階段的女性來說，也是分泌奶水的需要，那麼出月子還需要喝湯嗎？

出月子還需要喝湯嗎

1、出了月子的媽媽大多是要哺乳的，媽媽要攝入足夠的水分和養分，寶寶的食物—母乳纔有足夠的營養。另外，多喝有營養的湯水也有利於自己的身體健康。要是月子裏喝了很多的湯水，覺得有些厭了，可以變化一些花樣做一些湯水。

2、母乳裏面就是大量的水份形成的啊，如果沒有喝足湯或者水，奶水也會相應減少的哦，平時除了要多喝湯水外，營養均衡的食物，充足的睡眠，愉快的心情都是會影響浮汁的分泌的哦，寶寶吃母乳比較好，安全，營養好。

母乳餵養對寶寶的好處

1、母乳爲寶寶量身定做。人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨着寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。

2、人乳具有抗感染特性。母乳爲疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。

3、人乳含有必需的脂肪酸。母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管餵食配方奶的早產兒相比，餵食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。同時，母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度。這些益處都要歸功於長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

4、增進親子感情。母乳餵養不僅能增強寶寶的抵抗能力，而且更有助於建立起媽媽和寶寶之間的感情聯繫。寶寶在母親的懷抱中得到愛撫，這對寶寶的心理、語言和智能的發育有着很好的促進作用。

出月子，意味着分娩後的女性度過了主要的恢復期，但是，對新生兒的哺乳還在繼續，母乳中有含有大量的水分，所以，需要此時的女性大量的進補湯水類的飲食，母乳對於新生兒有着無法代替的意義，爲了新生兒可以有一個梗健康的未來，即便出了月子，女性也需要大量的營養湯水，來滿足乳汁分泌的需要。