做月子28天會來月經嗎

如我們所知道的那樣，當女性懷孕的時候，女性的月經是會斷更的。所以也有不少女性會把月經斷更當做一種訊息，自己可能已經懷孕的訊息。這個做法其實是有一定的科學依據的。女性在懷孕期間確實會停止來月經，那麼做月子的時候呢？做月子28天會來月經嗎？做月子的飲食禁忌有哪些？

做月子28天會來月經嗎

做月子28天是否會來月經是要看情況的。對於那些月子期間餵過奶的媽媽們是有可能月經來的。但對於那些沒有餵過奶的媽媽們月經來的可能性比較小。這個還是需要看個人的具體情況。建議最好去醫院看一下。

做月子的飲食禁忌有哪些

1、加強蛋白質攝取

食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口儘速癒合，並儘快恢復體力。

2、加強必需脂肪酸攝取

必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過後，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油做爲必需脂肪酸的食物來源，而且芝麻還具有潤腸通便的效果，所以特別適合產後媽咪食用。

3、不吃加工或高鹽食品

生產時，子宮會急速收縮，它所產生的劇烈疼痛會影響到身體腎上腺荷爾蒙的分泌。腎上腺荷爾蒙是人體對水分和鹽分代謝的重要荷爾蒙，所以爲了要晝減少腎上腺的負擔，生產過後則儘量不要吃到鹽，這樣會造成日後水分的代謝不良。有的媽咪會問，完全吃不加鹽的料理會不會導致身體缺乏鹽分呢?答案是短期內並不會。

媽媽們做月子28天是否會來月經這個還是要看個人的具體情況的。答案是很難有絕對的，所以建議媽媽們最好去醫院看一下比較好。做月子關係到媽媽們日後的身體恢復，所以是需要重視的。以上提到的三點有關於做月子的飲食禁忌希望可以幫助到在做月子的媽媽們。