坐月子怎麼感覺腰好痛

都說懷孕的女人是脆弱的，其實坐月子的女人更脆弱，生完小孩的女人稍微有一點的不注意就會落下病根，老人說在月子裏面的毛病只有月子裏面可以醫治，所以還是需要特別小心的，那麼坐月子怎麼感覺腰好痛？下面就和小編一起來了瞭解一下。

坐月子怎麼感覺腰好痛

生理性缺鈣：懷孕以後，準媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。生產的過程中產婦又消耗了大量的能量，使得產後許多新媽媽的身體透支。在月子裏很多媽媽都堅持母乳餵養，鈣流失也非常嚴重，產婦缺鈣容易引起腰疼。

姿勢不當：媽媽在給寶寶餵奶時，都喜歡低頭看着寶寶吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易疲勞；此外,爲了夜間能照顧好寶寶，或爲哺乳時方便，習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，爲了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷裏；長時間固定姿勢可引起單側的肌肉疲勞，可導致產後腰疼的發生。

坐月子腰疼怎麼辦

建議產婦在產後體力開始恢復時，應該儘早開始運動，以避免腰部肌肉的疲勞性損傷。另外，脊柱兩側自上而下輕叩並按摩背部，對緩解產後腰痠也很有幫助。當然，如果疼痛症狀非常嚴重，則應去醫院向醫生詳細說明情況，並進行相關的檢查。

坐月子怎麼感覺腰好痛這一問題 通過小編的介紹媽媽們應該都有了一定的瞭解，雖然原因有很多，媽媽們還是應該搞清楚然後及時的治療，畢竟這不是小事情，尤其是年輕的媽媽，不要認爲以後可以恢復，落下病根是一輩子的事情。