順產30天可以吃辣椒嗎

衆所周知，女性懷孕之後飲食方面有許多禁忌，平時的飲食習慣要做一些調整。若是平時嗜辣的朋友，不能放任自己吃辛辣刺激性的食物。可能朋友想着生產之後就沒有禁忌了，根本不是那麼回事，生產之後仍舊不可以吃辛辣食物。想要解除心中疑惑請看下面順產30天可以吃辣椒嗎？

順產30天可以吃辣椒嗎

產後月子裏還是要禁吃辛辣食物的，本身產婦的身體就需要好好恢復的，辛辣食物對產婦的身體不利，所以就算想吃也要忍着的。而且如果哺乳餵養最好是不要吃辛辣刺激性食物，預防導致奶水變少的。

順產後飲食方面要注意什麼

1、從流食逐漸過渡到正常的飲食：順產後媽媽消化系統還沒完全恢復，因此在產後的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，可以先喝粥、吃麪條等，然後過渡到吃稀飯，接着吃米飯和麪食。

2、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿：紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，預防尿失禁。不過，媽媽飲用過多會使自身出汗更多，體內鹽分流失快，因此紅糖水飲用要適量。

3、最好以天然食物爲主，不要過多服用營養品：很多產後的媽媽認爲，產後需要大補，實際上，大補反而加重身體負擔。媽媽在月子裏應該以天然綠色的食物爲主，儘量少食用或不食用人工合成的各種補品。

準媽媽產後一個月內注意不要吃辣椒，若是哺乳期的女性忌食辛辣食物時間更要長一些。因爲吃辣椒容易上火，孩子吃了上火的奶，會影響到身體健康。因此，產後女性飲食方面儘量要多樣化，但是不健康的一些食物不要吃，可以多吃一些湯，比如：骨頭湯、魚湯等等。