斷奶後漲奶一般幾天會消失 斷奶後大漲奶的應對措施

斷奶後，很多產婦會出現漲奶的情況，一些人會選擇硬憋，這種方式很容易會導致乳腺炎的發生，那麼，斷奶後漲奶一般幾天會消失？怎麼應對漲奶？下面本站小編就來說說。

斷奶後漲奶一般幾天會消失

斷奶的過程中大多數產婦會出現漲奶的情況，漲奶持續的時間跟乳房的護理以及乳腺管的情況有一定的關係。大多數情況下漲奶大多會持續3-7天，此時可以適當的擠出部分乳汁，緩解乳房腫脹情況，必要時去醫院就診。

哺乳期婦女漲奶常常是由於乳腺導管堵塞造成的，堵塞的原因可能和局部的外傷，或者是由於嬰兒咬破乳頭導致局部感染有關。爲減少乳腺的感染和損傷，除保護乳頭的清潔以及避免局部外傷之外，還應對於有漲奶表現的乳房先給孩子哺乳，儘可能排空乳腺來保證乳腺不能存留較多的乳汁。如果乳汁不能完全被排空，女性還可以通過吸奶器將其吸出，如仍不能將乳房吸空，還可以通過按摩的辦法，將殘存在乳腺內的乳汁儘可能排出，這樣才能保證乳腺的健康，防止乳腺炎等炎症類疾病的出現。

漲奶是一種不少女性都會出現的問題，也是一種會給女性的身心帶來極大折磨的問題。漲奶其實和生活中的飲食有着很大的關係，起到關鍵性的作用，如果經常吃生冷、油膩、辛辣的食物等都會出現漲奶的現象，這些東西應該注意儘量少吃，以免出現漲奶。

斷奶後大漲奶的應對措施

1、藉助吸奶器排奶

沒有了寶寶的吮吸，吸奶器便是排奶的最佳工具。排奶前，吸奶器要清洗消毒，排奶時不要把乳房吸空，以免給大腦造成“奶水不夠喝”的假象，再度刺激泌乳。只要感到乳房不漲即可停止。

2、熱敷或者熱水澡

在乳房不腫脹的情況下，用熱毛巾熱敷乳房，或者在洗澡的時候用熱水沖洗乳房，能夠有效緩解脹痛，改善乳房循環狀況。要注意的是，熱敷時溫度不宜過高，以免燙傷乳房嬌弱的乳房皮膚。

3、按摩

用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩至乳頭，若有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。洗澡過程中，也可以搭配按摩。

4、冷敷

當乳房脹痛、紅腫有硬塊時，應該採取冷敷，如包心菜、土豆片。此時熱敷只會對乳腺造成更大的傷害。

5、減少湯水的攝入

湯水會促進乳汁的分泌，因此要適當減少湯水的攝入，進食一些回奶的食物。

6、尋求專業催乳師的幫助

催乳師是經過專業的培訓技術人員，以中醫的原理爲基礎，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，疏通乳汁，緩解漲奶。

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