2017三伏天坐月子能吹空調嗎 三伏天產婦坐月子吹空調多少度
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進入了炎熱的三伏天不論是室內室外都被炎熱的空氣包圍了,想想這種天氣溫度下還悶在家裏坐月子的媽媽們更是難受,很多老一輩常說,坐月子不能洗澡、不能洗頭、不能見風等,這些聽起來就讓人焦躁和難受。但月子坐得好,無論是對心理還是生理都有好處。那麼三伏天坐月子能吹空調嗎,三伏天產婦坐月子吹空調多少度,下面本站的小編就來說說:2017三伏天坐月子能吹空調嗎,三伏天產婦坐月子吹空調多少度使用方法。
2017三伏天坐月子能吹空調嗎:能吹空調,但是不能讓出風口正對新媽媽或寶寶。空調的溫度最好控制在26℃以上,新媽媽最好穿長袖長褲。
很多新媽媽在坐月子時不僅窗門緊閉,還要用帽子、襪子、長衣長褲包得嚴嚴實實的,生怕着涼,其實大可不必這樣。特別是在三伏天如果穿得過多,反而會妨礙汗液的散發,導致體液喪失過多、體溫過高而中暑。
中暑的先兆是出現頭暈、頭痛、口渴多汗、四肢無力發酸、注意力不集中等表現。體溫正常或略升高產婦,及時轉移到陰涼通風處,補充鹽和水分,短時間內即可恢復。症狀較重或仍感不適產婦,就要及時就醫。情況嚴重且不能給予迅速有效的治療,可引起抽搐、腎臟衰竭,甚至死亡。室內溫度過高,不僅新媽媽會感到不適甚至中暑,寶寶也會因室溫過高而引起新生兒紅斑。這是由於寶寶皮膚嬌嫩,皮膚下血管豐富,角質層發育不完善,出生後受到空氣、衣物、高室溫等外界的刺激,出現新生兒紅斑。
開窗通風、吹空調別對着人夏天坐月子,一定要杜絕門窗緊閉,經常開窗通風,可保持室內空氣清新。若室外風較大,爲了避免新媽媽和寶寶在通風的時候着涼,可以在房間通風換氣的時候,讓新媽媽和寶寶待在另外一個房間裏。空調的正確打開方式風口、風速和溫度如果室溫過高,可以開空調,但是不能讓出風口正對新媽媽或寶寶。空調的溫度最好控制在26℃以上,風速儘量調小,而且新媽媽最好穿長袖長褲以防着涼。出汗過多怎麼辦如果出汗過多,千萬不要爲了想立即降溫而正對空調或電扇直吹。
有的人在夏天喜歡用涼蓆。需要提醒的是,新媽媽可以使用草蓆,但不要使用麻將席。草蓆清涼但很溫和,麻將席過涼易傷身。保持衛生的正確方法炎熱的夏季,人們經常出汗,而且新媽媽的分泌物較多,還會有惡露,不保持清潔的話,既不衛生也不舒適,很容易造成生殖系統炎症。
1.室內要通風
產婦不能着涼雖不假,但是不開門不通風是不正確的,有矯枉過正之嫌。產婦的居室應當陽光充足,適當的開窗通風很重要。因爲新媽咪月子期間惡露未淨,保持室內的空氣新鮮,能減少細菌的滋生,幫助新媽咪儘快改變身體虛弱狀況,恢復健康。如果怕受風,可以掛上簾子,不要讓對流的直接風吹着身體。
2.坐月子不必忌諱吹空調
適當吹空調對產婦和嬰兒有益,因爲室內溫度過高的話,人體內部的熱量無法排出,不僅大人、孩子會起痱子(新生兒容易造成感染),而且若產婦中暑更不利於產後恢復。空調的溫度一般以26℃以上爲宜,坐月子時穿長袖衣、長褲,如果腳上感覺有涼意,穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一牀小夾被。
3.產婦同樣可以吹風扇
由於新媽媽出汗較多,汗腺經常處於開啓狀態,儘管能夠吹風扇,但不可讓風扇正對着吹,宜把電風扇向牆壁吹風,以增加室內的空氣流動,降低室溫。
4.出汗也是必須的
產後一週內,孕期瀦留的水分通過皮膚排泄,在睡眠時明顯,產婦醒來滿頭大汗,習稱“褥汗”,不屬病態。既使不是在夏天,產婦在月子裏也會經常出汗,所以一天當中應定時走出空調房間,讓身體自然出汗。
5.剪個清爽短髮防酷暑
很多夏天坐月子的產婦,都已在生產之前剪短了頭髮,這是明智之舉。梳頭時,髮梳不要太尖利,梳長頭髮不要生拉硬拽,頭皮發癢的解決之道是清洗,靠髮梳或指甲解癢,會使頭皮受到損傷。
6.坐月子要注意個人衛生
一般坐月子規定爲6周。新媽媽汗腺分泌活躍,又正值炎熱的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和惡露排泄等情況,因此更應注意個人衛生,洗澡完全是可以的,也是必要的。如果分娩順利、會陰部無裂傷,剖宮產術後,一般2周後洗澡,會陰側切術後,只要傷口癒合良好就可以洗澡。
洗澡應以淋浴爲主,水溫略高於體溫,若條件有限,可選擇溫水擦洗身體,但新媽媽產後1個月內應禁盆浴。同時注意儘量不要在飢餓時洗澡,以免虛脫。洗後完全擦乾,不要讓皮膚帶着水分;剛剛洗浴完畢,不宜進入通風的環境。
不要迷信月子病,月子病只是一個傳說。神馬不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗、不能出門,通通破除!相信現代醫學,科學地坐好月子,盡享天倫之樂!
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