每日一杯番茄汁除雀斑 胡蘿蔔也有祛斑功效
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夏日炎熱,很多女士都擔憂曬後臉部會出一些淺色的小雀斑。避免雀斑,除開搞好防曬隔離,防止輻射源,適當飲用水,維持身體一切正常的基礎代謝以外,還可多多的服用一些維生素成分豐富多彩的食材,使肌膚長期性明亮清潔。
常常吃西紅柿或每日喝一杯番茄汁,對預防雀斑有不錯的功效。番茄中含有豐富多彩的胡羅卜素,B族維生素和維生素C,能合理降低黑色素細胞的產生。番茄還含有番茄素,它具備抗氧化能力,提高身體的免疫功能,有延緩衰老,滋養皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但由於其所含維生素C較豐富多彩,加溫會遭受一定水平的毀壞,而番茄素加溫後纔可以能夠更好地釋放出來,因此也可直接生吃。
或是將新鮮紅蘿蔔搗碎擠汁,每日一杯,也是有去斑作用。紅蘿蔔中含有豐富多彩的胡羅卜素,可降低膽固醇減緩身體變老,保持組織細胞的身心健康。還含有豐富多彩的維生素A原。維生素A原在身體可轉換爲維生素A。維生素A具備滑嫩、強壯皮膚的作用,並可預防皮膚不光滑及雀斑。
因檸檬味可將汁擠壓,加老冰糖適當飲用。此外,檸檬中還含有很多的枸櫞酸,能與肌膚表層的鹼中合,可避免黑色素聚集。因而,常常飲用檸檬水或在洗腳水中滴兩三滴檸檬汁,可使皮膚白皙。並且檸檬味酸鹼性平,夏天飲用也有生津解渴,健脾開胃行氣的功效。
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