哺乳期來月經能洗頭嗎

哺乳期來月經能洗頭嗎？對於哺乳期的女性，本來就要注意飲食之類的，因爲要餵奶給寶寶，所以自己的身體必須要料理好，給到寶寶營養的奶水。在哺乳期要是來月經了，我們要注意哦，各方面的小事都必須要做好，以免出現什麼問題。關於哺乳期來月經能否洗頭的問題，現在媽網就爲你解答一下。

最好不要在月經期間洗頭，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度爲宜，洗頭速度要快，洗頭後要儘快吹乾。有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後能用吹風吹乾，這樣就可以。

經期洗頭的危害

月經週期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，做好經期的保健十分重要。那麼，月經期間可以洗頭嗎?專家指出：月經期間儘量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭後及時用電吹風吹乾。

爲了防止月經不順和生理痛經的發生，老一輩的人都會告訴我們說在經期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經來潮的前一週不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等，就可以防止血液成塊。

然而，對於月經期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風”這些說法，在西醫上並無相關結論。

不過呢，由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

哺乳期來月經洗頭傷害有點大，我們最好的方法就是算好自己大概什麼時候來月經，到來的時候就不要洗頭了，以免着涼，或是出現其他的問題，到時候更加麻煩了。