適當的推拿可以修復妊娠紋？七招幫你消滅妊娠紋

1、提高皮膚彈性

在懷孕期要防止攝入太多的甜品及油炸食物，應攝入平衡的營養成分，改進皮膚的皮膚類型，協助皮膚提高彈性。

強烈推薦計劃方案：

A、吃些對皮膚內纖維細胞有益的食品類，以提高皮膚彈性。　B、操縱糖份攝取，少吃黑色素成分高的食材。

C、每日遲早喝二杯低脂牛奶，吃化學纖維豐富多彩的蔬菜水果、新鮮水果和含有維他命C的食材，爲此提升細胞質的滲透性和皮膚的基礎代謝作用。

2、操縱休重提高

在孕期時休重會有一定的提高，每一個月增加體重不適合超出2KG，全部懷孕的過程應操縱在11-14KG。

強烈推薦計劃方案：

A、恰當的飲水習慣性會給你的皮膚彈性方案加速。清晨醒來後，可先喝一大杯溫純淨水，它能夠刺激性腸胃蠕動，使內臟器官進到運行狀態；早晨，排出來身體廢棄物是十分關鍵的。假如你常被嚴重便祕所擾，何不在水中加些鹽。

B、調節飲食結構，儘可能吃水果，少喝果汁；喝低脂奶，少喝全脂奶；喝白湯，少喝高湯，多吃低糖水果，少吃蛋糕和水果沙拉。

C、適當的健身運動或輕巧的家務活有利於皮膚彈性修復。對提升腰腹、屁股、胸部、大腿根部等位置的皮膚彈性實際效果顯著。

D、要確保平衡、營養成分的飲食，防止太多攝取糖分和產能過剩的發熱量，造成 休重提高太多。

3、應用妊娠紋防護商品

在懷孕早期就逐漸應用含有橄欖精粹的“膠原蛋白彈性微分子結構”及肌膚所需各種各樣維他命的妊娠紋防護精華水。

懷孕早期應用可以提高肌膚可塑性，使肌膚充足融入懷孕期間的身材轉變 ，避免皮下組織化學纖維因過多抻拉而破裂，進而合理降低妊娠紋發生。 針對發生淺紋的媽媽而言，就需要將妊娠紋防護精華水與妊娠紋修復精華液一同應用，那樣可以活性膠原纖維，讓破裂的結締組織再造，不斷應用可使妊娠紋色調慢慢消除至一切正常皮膚顏色，立體感顯著變弱至消退。

強烈推薦計劃方案：

8:00-12:00，皮膚的魅力會做到巔峯，這時最合適開展妊娠紋預防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修補液、肌膚彈性修補液等，給孕媽媽肌膚柔和細膩的關愛，降低生孕產生的顧慮。

每日先加入適量妊娠紋修補液勻稱擦抹於腹腔、屁股、胸部、大腿根部上，輕輕地推拿2-3分鐘至其徹底消化吸收。

隨後應用肌膚彈性修補液，輕輕地推拿五分鐘至其徹底消化吸收。十分鐘後，應用妊娠紋防護液，浴後拭乾皮膚水份後應用，實際效果更好。

4、適當的推拿

避免或修補妊娠紋，可考慮到應用有縮緊作用的單方精油、含左旋體維C與各種各樣油品有機化學態營養物質緊密結合的活物按摩精油，及肌膚彈性修補液，推動表皮細胞瓦解生長髮育，使皮膚緊實、彈性、不鬆馳。合理改進懷孕期皮膚鬆馳、不光滑等狀況。

開展部分推拿能夠提升皮膚彈性，相互配合除紋霜與此同時應用，不但讓推拿更非常容易開展，並維持肌膚滋養，防止過多明顯的牽扯。

提議新媽媽從懷孕3個月逐漸到剛生完後的3個月內堅持不懈腹部按摩，能夠合理防止妊娠紋轉化成或消除已產生的皺紋。

強烈推薦計劃方案：

培養淋浴良好的習慣。淋浴前，引燃香薰，提前準備一杯煮牛奶，隨後用純棉毛巾對腹腔、腳部開展揉洗，再將牛乳塗在肚子上，用兩手從裏向外揉。

十幾分鍾後清洗，再用具備縮緊皮膚功效的單方精油或食用橄欖油，淋上水按順時針揉十幾分鍾。洗完澡後再塗上纖雅緊實露，以協助脂肪燃燒，縮緊鬆馳肌膚，推動基礎代謝。

需注意：淋浴間時溫度不適合過高，可以用繁花落盡於人體體溫的水清洗腹腔，並輕輕地按摩腹部、屁股、胸部、大腿根部、腹部等皮膚，進而提高皮膚彈性。

權威專家提醒：妊娠紋調養務必每天一次，堅持不懈應用以達到最佳實際效果。

5、避免妊娠紋定魂油自做DIY

提前準備原材料：強生嬰兒潤膚油、護膚美容用的VE膠襄

做法：用2-3粒VE膠襄，把膠襄裁開，滴進強生嬰兒潤膚油裏。蓋緊外蓋晃動勻稱，讓VE與潤膚油徹底結合。那樣能夠避免妊娠紋的定魂油就搞好了。

6、腹腔一直癢個不斷

常常聽見孕婦肚皮癢癢的埋怨，這是由於肚子擴大導致的皮膚騷癢，能夠擦抹一些保溼乳液或按摩膏，來緩解、緩解病症。

可是假如孕媽媽癢到睡不着，併發覺從腹部到大腿根部，有漸漸地產生斑丘疹，或者一塊一塊大的軟斑時，就務必求教醫生了，可能是患了癢疹。爲什麼會發生癢疹？迄今緣故未明，但依據統計分析，一般在孕期的後三個月造成的癢疹，儘管不容易傷害孕媽媽及胎寶寶的身心健康，卻會導致孕媽媽的痛楚，有一些乃至癢到睡不着。對於此事，醫生會設立藥方如：止癢藥或口服藥物，作爲治療方法。

7、記牢！不必挑選A酸保養品

一般有根據政府部門驗證的保養品，皆能夠應用，並儘可能挑選對於孕媽媽設計方案的保養品，因爲它會選用合適孕媽媽和胎寶寶身心健康的祕方。謹記不必採用帶有A酸的保養品，尤其是內服的商品，因爲它生姿畸胎的不良反應，刺激較爲大。其他溫和性的保養品孕媽媽都能夠採用。