寶寶營養不良是什麼原因 這些習慣可能回導致寶寶營養不良
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很多家長都會比較關心孩子的健康情況,不是給寶寶吃的越多就代表越寶寶營也越多,不正確的餵養方式也會導致寶寶營養不良,那麼那些行爲會導致寶寶營養不良嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
1、零食當正餐:
如今的零食名目繁多,包裝考究,惹得孩子們心頭癢癢。零食都是高熱量的食物,沒有營養成分,尤其蛋糕、奶油一類的含有大量反式脂肪酸,吃多了會嚴重影響孩子的生長髮育。而且吃零食過量會影響食慾,妨礙正餐的攝入量,從而影響身體正常功能的發育,導致孩子營養不良。
2、常光顧街邊小食攤:
街邊小食攤,特別是校門口的臨時食攤,麻辣燙、烤串、油炸臭豆腐……缺乏衛生條件,食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染,加上有的油炸食品原料來源不明,正處於發育階段的學生長期食用不潔淨的油炸食品,會導致孩子營養不良,後果將不堪設想。
3、偏食肉和蔬菜:
誰都知道偏食的壞處,可還是有的孩子偏食偏得厲害。有的孩子是“葷食主義者”,往往很小就開始不吃蔬菜,幾年下來個頭沒有同齡人高,體檢下來各項指標都與同齡人有差距,健康狀況也不好,便祕、氣色不好。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理想,導致孩子營養不良,易感冒,身體抵抗力和免疫力均差。
4、電腦好玩:
電腦逐漸成爲學習工具,孩子接觸電腦的時間也越來越長,隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐後長時間坐在電腦前,會使腸胃功能消退;另外,大多數上網的孩子對飲食沒有選擇,食物營養攝入不足,導致孩子營養不良。
5、食色素超標食品:
當寶寶情緒不佳、發生異常變化時,應考慮體內某些營養素缺乏。
寶寶鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木提示體內缺乏蛋白質與鐵質,應多給寶寶吃一點水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。
寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘,表明體內B族維生素不足,此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。
寶寶情緒多變,愛發脾氣則與吃甜食過多有關,醫學上稱爲“嗜糖性精神煩躁症”。除了減少甜食外,多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。寶寶固執、膽小怕事,多因維生素A、B、C及鈣質攝取不足所致,所以應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。
1)長期營養不良的孩子大多又矮又瘦小,對外界反應遲鈍,不喜歡活動,很少與人交往,頭髮枯黃稀疏,皮膚幹皺,口角發炎,舌苔光剝,四肢清冷,體溫偏低,經常發生各種感染炎症。家長如果注意觀察,不難早期發現孩子營養不良的情況,應儘快帶孩子去醫院診治。
(2)母乳是小兒最完善的食品,提倡母乳餵養,注意餵養方法,按年齡及時添加輔食,掌握先稀後幹,先素後葷,先少後多的原則。1歲左右斷乳,給予易於消化而具有營養的食品。
(3)注意戶外鍛鍊,呼吸新鮮空氣,多曬太陽,增強體質。
(4)按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多;如有消化不良症狀出現,應酌量減量。
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